高尾山薬王院

薬王院にてヨガをしてきました。
朝から電車に揺られ・・・
ケーブルカーに乗り継ぎ・・・

ぐんぐん

ぐんぐん

ケーブルカー降りて徒歩２０分くらい・・・

天気はあまり良くなく、寒い中

でも空気はなんか気持ちよく・・・

この中の畳の良い香りがする中で・・・

インド　リシケシから来たシニアヨギーＹｏｇｉｊｉより

ヨガとは・・・
的なお話を聴きました。
世界に広がる最近のヨガはアーサナ（ポーズ）をとるのがメインで
エクササイズ的要素が強くなりすぎているけれども・・・。
ヨガはそれだけではないよ・・・的なお話。
なので，講義と瞑想がメイン。





まったくヨガっぽい写真はないけれど・・・
お昼ごはん（笑）

精進料理やさしくてとってもおいしかった♪


午後はブッタのお話やシヴァ神・その奥さんパールヴァティ，
カルマやプラーナ・プラーナーヤーマ（呼吸法）
などなど色々なお話をして頂きましたが・・・

私は自己の中で壁となって立ちはだかる
睡魔という難題を解消する事にエネルギーをかなり使ってしまい，
３次元から少し離れたところに入ってしまいました（笑）


けれど今回改めて感じたこと。
人間一人一人が本当に１ｍｍも自分自身から逃げずに，
心の底から自分の事を愛し
自分という存在と丁寧に向き合えたら
悪い事なんておこらないんだろぉと思う。

自分を愛せない人が，人を愛せるのか・・・
自分が幸せでないのに，人を幸せにできるのか・・・
本当の自由とはなんなのか・・・

学ぶ事が限りなくあり
奥が深いヨガ・・・。
・・・。が増えてしまう。
まずは今ヨガってものと繋がっている事に感謝をしておこう。


小柄でかわいらしいYogiji。
ありがとうございます。

（右肩の怪我が早くなおりますように。）


「世界平和のために何をしたらいいか？」
「帰って家族を大切にしてあげて下さい。」
マザーテレサの言葉。

この言葉を「そぉですよね。」
って素直に感じられるような帰路でした。


シャンティ　シャンティ　シャンティ
ヘイワ　ヘイワ　ヘイワ